Diario de mon_dealmeida, 19 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2020:
1892 kcal Grasa: 68,92g | Prot: 81,95g | Carbh: 218,02g.   Desayuno: Azúcar, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Café Molido, Finlandia Balance, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, BC Mermelada Frutos Rojos. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Bife de Chorizo, Queso Parmesano (Rallado), Crema de Leche, Matarazzo Mostachol. Cena: Gyoza, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Temaki de Salmón. Pasa Bocas / Otros: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Sandwich de Miga, Frutillas, Arcor Natural Break Nutritivo. más...
2103 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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