Diario de nadhiffaa tulhikmah, 18 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019

86 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 31 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2019:

1259 kcal

Grasa: 36,33g | Prot: 63,74g | Carbh: 172,39g. Desayuno: Garmelia Roti Sandwich Coklat. Almuerzo: Telur Goreng, KFC Rice. Cena: Jeruk, Opor Ayam, KFC Rice. más...

2330 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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