Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1822 kcal
|
Grasa: 58,95g | Prot: 77,88g | Carbh: 239,33g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Pomodoro Cuore di Bue, Wasa Integrale, Prezzemolo, Scalogno o Cipollotti, Uovo (Intero), Burro. Almuerzo: Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Burro, Pomodori, Cetriolo (con Buccia), Conad Sapori e Dintorni Agnolotti Piemontesi . Cena: Birra, Pizza Capricciosa. Pasa Bocas / Otros: Uva Bianca, Meloni Gialli. más...
|
|
1915 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 7 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadsska
|