Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 84,16g | Prot: 136,94g | Carbh: 95,81g.
Desayuno: Badem, Leblebi, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). Almuerzo: Sütaş Süzme Yoğurt , Salatalık (Kabuklu), Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Sazan Balığı. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tombik.77
|