Diario de Deniz3207, 19 sep. 20

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Oh be şükür 🙏. Bisiklet ve diyete devam

128,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 18,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2020:

927 kcal

Grasa: 23,06g | Prot: 67,92g | Carbh: 110,20g. Desayuno: Susamlı Simit. Almuerzo: Superfresh Kayseri Mantısı. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte. más...

263 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

harikasınız 💎

19 sep. 20 por el miembro: ķübrasultan

Teşekkür ederim 🙏

19 sep. 20 por el miembro: Deniz3207

Sizde iyi kg vermişsiniz sizi de tebrik etmek gerek👍

19 sep. 20 por el miembro: Deniz3207

Tesekkur ederim Umarım istediğimiz vücuda bir an önce kavusuruz 🤗

19 sep. 20 por el miembro: ķübrasultan

Benim daha çook yolum var en az 3 ay sonra kavuşcağım inşAllah

19 sep. 20 por el miembro: Deniz3207


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