Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 60,66g | Prot: 93,93g | Carbh: 170,79g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. Almuerzo: 炒青菜, 炒黄瓜, 烧鸭, 红烧鱼, 白飯, 鱼汤. Cena: 自制坚果谷物全麦面包, 煮鸡蛋, 拿铁咖啡, 自制坚果黑麦面包（无糖无油）. Pasa Bocas / Otros: 柚子. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Spinning - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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