Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 37,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1829 kcal
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Grasa: 71,51g | Prot: 110,40g | Carbh: 198,69g.
Desayuno: Susu Kedelai, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum. Almuerzo: Ikan Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tahu, Tempe. Cena: Tahu Goreng, Diamond Non Fat Milk, Energen Oat Milk, Nestle Nestum Original. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Pisang. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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