Diario de dheamshawny, 19 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
83,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 24,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2020:
1057 kcal Grasa: 32,34g | Prot: 70,16g | Carbh: 118,11g.   Desayuno:  Getuk, Indofood Sun Bubur Beras Merah ,  Nasi Goreng. Almuerzo:  Tahu Bacem,  Dada Ayam,  Hati Ayam,  Cap Cay Kuah,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Beras,  Emping Melinjo. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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