Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 37,83g | Prot: 39,89g | Carbh: 141,43g.
Desayuno: Buah Pir, Chia Seed, Pepaya, Buah Naga. Almuerzo: Singkong Rebus, Telur Puyuh, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Hijau. Cena: Buah Naga, Urap. Pasa Bocas / Otros: Jambu Air, Prosana Proffle Coklat. más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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