Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2690 kcal
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Grasa: 81,01g | Prot: 230,34g | Carbh: 245,00g.
Desayuno: Criollitas Galletitas de Agua, Aceitunas, Azúcar, Café Espresso, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light. Almuerzo: Inalpa Soja, Rúcula, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Aceite Vegetal de Canola, Cuadrada. Cena: Zanahoria, Chocho, Cerveza, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Rúcula, Cuadrada, Aceite Vegetal de Canola. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Azúcar, Frutillas, Plátano, yogur la serenisima light, Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Nueces, yogur la serenisima light, Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Café Espresso, Azúcar, Apóstoles Leche Descremada, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Criollitas Galletitas de Agua, Manzanas, Mandarinas. más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 19 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 11 minutos, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 58 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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