Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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859 kcal
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Grasa: 15,39g | Prot: 49,12g | Carbh: 137,13g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Gula Merah, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roma Sari Gandum, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Bengkoang. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mputdev8
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