Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3052 kcal
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Grasa: 100,78g | Prot: 105,13g | Carbh: 267,71g.
Desayuno: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Kaffee, Doppelherz Omega-3, Äpfel, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Pflaumen, Schweinelende (Filet, Nur mager), Metzger Grillwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Aldi Gourmet Salami, Schwarzwälder Schinken, Roter Tafelwein, Suppe, Gouda, Brotland Fladenbrot . más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas.47447
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