Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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810 kcal
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Grasa: 31,40g | Prot: 51,34g | Carbh: 81,32g.
Desayuno: Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağı, Maydanoz, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Lor Peyniri. Almuerzo: Karpuz, Tulum Peyniri, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Cena: Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Sütlü İrmik Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1143 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora, Durmiendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 5 horas, Cardio - 48 minutos, Apple Health - 15 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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