Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2003 kcal
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Grasa: 85,11g | Prot: 113,62g | Carbh: 185,02g.
Desayuno: Wasa Sesam & Havssalt, Blåbär (Osötade, Frysta), Lindahls Kvargyoghurt Vanilj. Almuerzo: ICA Basic Mozzarella, Garant Finbladig Babyspenat, Guldfågeln Grillad Skivad Kycklingbröstfilé, Guldfågeln Grillad Skivad Kycklingbröstfilé, ICA Baby Plommontomater . Cena: Risenta Pumpakärnor, Becel Becel Lätt, Risenta Solrosfrön, Wasa Sesam & Havssalt. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix, Bubs Sur Skalle, Exotic Snacks Salmiakmandel, Eldorado Cashewnötter Naturella. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bunmarva
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