Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2013
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 56,22g | Prot: 77,61g | Carbh: 166,87g.
Desayuno: Ser Yogurt con Cereales, Café Instantáneo. Almuerzo: Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Compota, Vagem, Clight Jugo, Cebolas, Tomates, Knorr Sopa Quick Light Arvejas. Cena: Acelga Cozida, La Serenísima Queso Port Salut, Exquisita Gelatina Light, Knorr Quick Light Vegetales. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Café Instantâneo (em Pó). más...
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3428 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 3 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de falamario
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