Diario de jontyboy, 18 sep. 20

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Week 60 Happy with the 1lb loss. Onwards and downwards!

100,7 kg Disminuído hasta ahora: 40,4 kg. Aún para ir: 10,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2020:

1546 kcal

Grasa: 65,93g | Prot: 62,06g | Carbh: 151,16g. Desayuno: Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Bran Flakes, Blueberries, Cashew Nuts. Almuerzo: Asda Chosen By You Corned Beef, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Carrots, Hovis Tasty Wholemeal. Cena: Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Fish and Chips. Pasa Bocas / Otros: Asda Dark Chocolate, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

well done jonty, another 1lb off 👏

18 sep. 20 por el miembro: pebbleperson

well done, you are almost there!!

18 sep. 20 por el miembro: claudiadip

Thanks pebbleperson & claudiadip 👍😀

18 sep. 20 por el miembro: jontyboy

You are a machine! Well done, again!

19 sep. 20 por el miembro: Anne_145

Thanks Anne_145👍😀

19 sep. 20 por el miembro: jontyboy

well done Jonty great

19 sep. 20 por el miembro: sleekbeach

Thanks sleekbeach 👍😀

19 sep. 20 por el miembro: jontyboy

#RockStar

19 sep. 20 por el miembro: HCB

Thanks HCB your a 🌟 👍😀

19 sep. 20 por el miembro: jontyboy

Wonderful friend 💪 Onwards and downwards indeed 💪🙌💜💚

19 sep. 20 por el miembro: jcmama777

Thanks Draglist & jcmama777 👍😀

20 sep. 20 por el miembro: jontyboy


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