Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 41,34g | Prot: 48,80g | Carbh: 162,71g.
Desayuno: Air, Apel Pink Lady. Almuerzo: Sup Ayam, Air, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Sambal Matah, KFC Paha Atas Original Recipe, Sawi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Chicken Nugget. más...
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1550 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de merry mariyati
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