Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 117,32g | Carbh: 82,81g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Omelete, Café Expresso. Almuerzo: Liza Molho para Salada Queijos, Purê de Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Cena: Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Iridium Labs Whey Woman, Iridium Labs Whey Woman, Adria Biscoito Maizena, Ovo Cozido. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nathan.werling
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