Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 29,65g | Prot: 60,11g | Carbh: 139,00g.
Desayuno: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, La Paulina Queso Untable Port Salut Light , Veneziana Pan Integral con Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión). Almuerzo: Royal Gelatina Ligth, Quaker Avena Tradicional, Huevo, Acelga Cocida, Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Remolacha, Zanahoria, Rúcula. Cena: Royal Flan Light, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Remolachas Cocidas (Frescas), Rúcula, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Frutillas, Veneziana Pan Integral con Salvado, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, CBSé Yerba Mate, Frutillas, Kiwi. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de estefi.h
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