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semangat
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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718 kcal
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Grasa: 31,42g | Prot: 33,74g | Carbh: 77,60g.
Desayuno: Sari Roti Sandwich Coklat, Telur Puyuh. Almuerzo: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pisang. Cena: Telur Bebek, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 20 horas y 20 minutos, Pedaleando - 30 minutos, Pesas - 10 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de suhayatno12
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