Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 80,75g | Prot: 75,27g | Carbh: 47,69g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Aqua Air Mineral, KFC Dada Ayam. Almuerzo: Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Gula Pasir, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Tomat, Risol Mayo. Pasa Bocas / Otros: Bimoli Minyak Goreng, Keju Cheddar, MEG Keju Slice. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nurulainiii
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