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52.8%
1008kcal、ハムカツサンド、刺身
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 26,40g | Prot: 99,68g | Carbh: 90,98g.
Desayuno: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ローソン 贅沢厚切りハムカツ. Almuerzo: ザバス プロテイン, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Cena: 鯛の刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身, 刺身, 低脂肪牛乳, ザバス プロテイン. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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