Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 55,40g | Prot: 35,79g | Carbh: 114,66g.
Almuerzo: Haşlanmış Yumurta, Mürdüm Eriği, Yeşil Zeytin, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Yayla Chia Tohumu, Dimes Süt, Şeftali. Cena: Tereyağı, Sarı Tatlı Mısır, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Mercimekli Bulgur Pilavı. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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