Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 67,60g | Prot: 91,40g | Carbh: 165,54g.
Desayuno: Сыродел Сыр Адыгейский , Пирожки Печеные из Цз Муки, ВкусВилл Курага, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Тёма Биотворог Классический, Коровка из Кореновки Творог 5%, Грецкие Орехи. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Тёма Биотворог Классический, Борщ Вегетарианский с Нутом и Фасолью, Vego Колбаса Постная, Тёма Биолакт Кисломолочный , Линия Здоровья Мини-Хлеб "Уминайки", Помидоры, Авокадо Авокадо, Тевье Молочник Адыгейский Сыр, Биокор Наринэ Форте . Cena: Приготовленная Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи на Пару, Зеленый Листовой Салат, Биокор Наринэ Форте с Инулином, Миндаль Миндаль, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Линия Здоровья Мини-Хлеб "Уминайки", Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Дары Памира Протеин Арахисовый , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Хлеб Зальцбургский. Pasa Bocas / Otros: Магнит Персик, Магнит Апельсин, Желтая Кукуруза, ВкусВилл Пирожки Печеные с Яблоком, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Соевое Молоко, Ашан Слива Желтая. más...
|
|
1624 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, йога силовая - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|