|
60,7
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 101,32g | Prot: 67,89g | Carbh: 103,68g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Ceviz, Zeytinyağı, Yumurta, Beyaz Peynir, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Zeytin. Almuerzo: Ceviz, Kivi Meyvesi. Cena: Mis Süzme Yoğurt , Su, Sarımsak, Tavuk Suyu, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Beyaz Un, Yumurta, Badem. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Peynirli Börek, Kısır, Tiramisu, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Kızılay Doğal Maden Suyu. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PıNaR*07
|