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BMR 1060
BMI 21.6
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 51,61g | Prot: 64,57g | Carbh: 127,14g.
Desayuno: Mayones, ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Burger Vegetarian. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Tahu Goreng, Pizza Hut Garlic Bread. Cena: Sosis Ayam, Matchamu Matcha Latte, Mayones, ABC Saus Sambal, Burger Vegetarian, Emina Cheese Stick. Pasa Bocas / Otros: Makaroni, Kue Bolu, Jeruk, Air, Kepala Djenggot Teh Hijau. más...
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1697 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 23 minutos, Zumba - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de putripi
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