Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 34,94g | Prot: 90,97g | Carbh: 254,99g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 紫薯, 红薯／地瓜. Almuerzo: 红烧鱼, 白飯, 干枣, 乌鸡汤. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 香蕉, 葡萄, 鸡蛋仔. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Spinning - 20 minutos, Descansando - 19 horas y 40 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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