Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 23,44g | Prot: 57,44g | Carbh: 135,25g.
Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum, WRP Lose Weight. Almuerzo: Daun Singkong, Sambal Goreng, Daun Katuk, Nasi Putih, Ikan Bawal. Cena: Rebung, Lumpia Ayam, Pare, Ikan Bawal, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Roma Biskuit Sari Gandum, Nanas, Tahu Goreng. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Pilotaje de Motos - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ernypurwanti
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