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Infelizmente ganhei muito peso na quarentena, minha academia fechou a 6 meses, estou 6 meses sem treinar e sem dieta, tentei reiniciar a dieta várias vezes mas não consegui, porém eu vou começar mais uma vez, o importante é jamais desistir.
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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701 kcal
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Grasa: 55,28g | Prot: 42,03g | Carbh: 8,13g.
Cena: Tomates, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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