Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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418 kcal
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Grasa: 14,41g | Prot: 23,64g | Carbh: 51,74g.
Desayuno: Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar. Almuerzo: Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letifonso
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