Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 37,21g | Prot: 35,98g | Carbh: 190,98g.
Desayuno: Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Matte Leão Chá de Erva Doce. Cena: Seara Linguiça Toscana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Suco de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá de Hortelã, Matte Leão Chá de Erva Doce, Schar Torradas de Pão. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dany_karlla
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