Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 47,05g | Prot: 84,15g | Carbh: 110,78g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Koska Tahin, Pınar Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Çörekotu, Bal, Domatesler, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Pekmez. Almuerzo: Yayla Mantarlı Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Ketçap, Ev Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Jelibon, Ceviz, Kuru İncir, Nescafe Sade. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yeliz.yılmaz
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