Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 77,77g | Prot: 62,04g | Carbh: 177,42g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Чай, Запеченный Картофель, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Яблочный Пирог. Cena: Гречка Отварная, Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Запеченный Картофель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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