Diario de kardelen5834, 16 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 22,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2020:
629 kcal Grasa: 25,67g | Prot: 44,03g | Carbh: 55,70g.   Desayuno: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Rafadan Yumurta. Cena: Çoban Salatası, Ayran, Tavuk Ciğeri, Mercimekli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao, Yeşil Çay. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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