Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 51,25g | Prot: 58,30g | Carbh: 135,61g.
Desayuno: Aknaz Köy Peyniri, Limon, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Sarı Tatlı Mısır. Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Pasa Bocas / Otros: Dondurma Külahı. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de diamond043
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