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fat 32% water 51%
Amazing! 5 days in a row at 196.0.
The pessimist in me thinks I'm not losing weight. The optomist in me says I've gone through a weekend without gaining any weight.
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 24,87g | Prot: 64,62g | Carbh: 221,78g.
Desayuno: Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Nonfat Plain Yogurt, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Almuerzo: Sparkling Ice Water - Orange Mango, 6" Oven Roasted Chicken Breast, Special K Italian Tomato & Herb Crackers. Cena: G (Berry Flavor) Thirst Quencher, Chicken with Lasagna Rollatini. Pasa Bocas / Otros: Milky Way (Fun Size), Pretzel Butter Spinzels, Water. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 5 horas, Sentado - 15 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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peso estable
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