Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 52,36g | Prot: 83,59g | Carbh: 146,77g.
Desayuno: Tea with Milk, Aldi Farmhouse Multigrain Batch Loaf, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Orange Marmalade, Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots, Unsweetened Frozen Blueberries, Arla Skyr Simply Natural . Almuerzo: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Aldi Baked Beans, Tesco Red Pepper, Balsamic Vinegar, Lettuce, Tesco Tomatoes on The Vine, Cucumber (with Peel), Aldi Smoked Mackeral Fillets, Tesco Wholemeal Bread. Cena: Aldi Organic Egg, Venison/Deer Steak, Specially Selected British Rapeseed Oil, Butter , Mushrooms , Aldi Extra Mature Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk, Bananas , Oranges , McVitie's Penguin (20g), Tesco Greengage, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tea with Milk. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elfazio6210
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