Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2009
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 25,89g | Prot: 530,96g | Carbh: 181,31g.
Desayuno: milk, Gouda Cheese, Milano Salame, bread, coffee, banana. Almuerzo: bread, lettuce, rizoto. Cena: milk, Muesli Cereal. Pasa Bocas / Otros: sugar, coffee, apple. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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