Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 96,17g | Prot: 131,30g | Carbh: 175,65g.
Desayuno: Simon Coll Шоколад 99%, Злагода Брынза 30%, Ежевика, Помидоры, Петрушка, Сухие Семена Чиа, Soignon Козий Сыр , Vito Грано Хлеб Грано Житний, Бразильские Орехи, Norven Сьомга Слабосолена, Премия Гречневая Крупа, Оливковое Масло, Яйцо. Almuerzo: Чеснок, Куриное Филе, Оливковое Масло, Barilla Спагетти, Simon Coll Шоколад 99%, Петрушка, Помидоры, Краснокочанная Капуста. Cena: Лук, Злагода Брынза 30% Жира, Петрушка, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло, World's Rice Мука Рисовая, Яйцо, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, Чай, Сливы, Бразильские Орехи, Кофе, Schogetten Caramel Brownie , Натуральный Сыр, Сливы, Кофе Латте, Протеиновое Печенье. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
16 sep. 20 por el miembro: Kramell
|
Это постпоходное ожидаемое :))) мышцы начали приходить в себя
16 sep. 20 por el miembro: Vasienka
|
|
Peso Histórico de Vasienka
|