Diario de dian herlianadia, 16 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
54,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2020:
1371 kcal Grasa: 51,31g | Prot: 65,29g | Carbh: 162,32g.   Desayuno:  Bakso Ayam,  Bakso Daging Sapi,  Risoles sayur. Almuerzo:  Pisang coklat keju,  Kecambah,  Pepes Tahu,  Ayam Goreng,  Nasi Putih. Cena:  Pepaya, Pepes Tahu,  Ayam Goreng,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal ,  Cireng,  Sosis Ayam,  Otak-Otak. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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