Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 60,25g | Prot: 146,66g | Carbh: 141,94g.
Desayuno: バナナ, ピーナッツバター, セブンイレブン ミックスベリー, マイプロテイン プロテイン, 冷凍ブルーベリー, Quaker オートミール, アーモンドミルク. Almuerzo: なめたけ, 卵, 味噌汁, 漬物, 焼鮭, 玄米ごはん, オクラ, ブロッコリ. Cena: サーモンの刺身, トマト, オクラ, ローソン ブランパン, 玉ねぎ, アボカド, 卵. Pasa Bocas / Otros: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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