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116 bsf
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126,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 72,03g | Prot: 116,85g | Carbh: 206,60g.
Desayuno: Deluxe Steamers Spring Vegetables with Asparagus and Ground Peppercorn Seasoning, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Almuerzo: Plums, Gala Apple (Medium). Cena: Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Noodle Soup, White Bread, Soft Serve Ice Cream, Old Fashioned Ginger Snaps Cookies, Mashed Potatoes with Gravy, Cole Slaw (Large), Skinless Chicken Breast, Chicken Noodle Soup. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de PBenkert
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