Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 59,90g | Prot: 47,48g | Carbh: 161,87g.
Desayuno: Tereyağı, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almuerzo: Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Soğanlar, Domatesler, Zeytinyağı, Ekmecik Erişte . Pasa Bocas / Otros: Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi, Hurma. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Limon201
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