|
%жира 26,4
Висцеральный 1.5
За три недели отпуска +3кг и +3,5%
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 50,13g | Prot: 72,48g | Carbh: 193,22g.
Desayuno: Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Малина, Окей Изюм Темный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Ячневая Крупа, Вологодское Льняное Масло, Яйцо Куриное. Almuerzo: Утолина Утиная Грудка без Кожи , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кабачковые оладьи, Кабачки с овощами 380. Cena: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Лук, Чеснок, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Магнит Арбуз. más...
|
|
1608 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 22 horas y 59 minutos, Sauna - 40 minutos, Google Fit - 21 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|