Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2370 kcal
|
Grasa: 103,98g | Prot: 61,38g | Carbh: 229,60g.
Desayuno: Ичня Сгущенка, Лукас Печенье Ушки, Сметана Домашняя, Сливочное Масло, Вареники с Картошкой, Льняное Масло. Almuerzo: Суп Куриный с Картофелем, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Грация Колбаса Мариупольская. Cena: Ролл Филадельфия в Угре, Шампанское. Pasa Bocas / Otros: Roshen Butter Milk, Груши, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Вареное Яйцо, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Своя Линия Семга Слабосоленая, Сильпо Авокадо Хаас. más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|