Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 58,46g | Prot: 108,06g | Carbh: 125,96g.
Desayuno: Kibe Assado. Almuerzo: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Espetinho de Carne, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Coração de Frango. Pasa Bocas / Otros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Monster Energy Absolutely Zero, Xgen W-Iso (Chocolate), Hershey's Special Dark 60% de Cacau. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piauzito
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