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Ich bin ja gespannt, wie es aussieht, wenn das Wasser wieder weg ist - an zu viel kcal kann es dieses Mal nicht liegen. Unterm ETB geblieben und mit etwas Sport angefangen, ich bin diesmal gelassener als sonst 🐞
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 121,69g | Prot: 68,11g | Carbh: 40,59g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaffee, Jürgen Langbein Dailymeal Soup, Kokosmilch. Cena: Mondo Italiano Pesto Rosso , Sojasoße, Knoblauch, Rapsöl, Gazi Halloumi, Zucchini. más...
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2952 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Das ist gut! Bei mir gi g es dir letzte Zeit au h nur 100g - weise, aber heute Früh kam endlich der Woosh und das Wasser ist weg. Das wird dir auch so gehen! 😘
15 sep. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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Toll, das freut mich für dich! 😀 😀 Bei mir wird's u.a. die Süßkartoffel sein, nach manchen Kohlenhydraten lagere ich viel ein. Reis, Kartoffeln, Süßkartoffeln... Aber ganz weglassen geht auch nicht. Dafür esse ich das dann nur selten. Bin gespannt, wann es bei mir auch "Wooosh" macht 😀
16 sep. 20 por el miembro: Kayleigh391
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