Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 38,68g | Prot: 98,75g | Carbh: 92,26g.
Desayuno: Донские Традиции Буженина Куриная, Boombar Топинг Клубничный , Данон Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Almuerzo: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Донские Традиции Буженина Куриная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Лук, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Boombar Топинг Клубничный , Royal Nut Арахисовая Паста, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Ухтышки Наггетсы Рыбные , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Малина, Чай, Boombar Топинг Клубничный , Данон Творог Мягкий 0%, Донские Традиции Буженина Куриная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Джем Манго-Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kazimita
|