Diario de peggy lan, 15 sep. 20

9/15
內臟脂肪:7.5
體重:58.4kg
BMI:27.0
體脂肪:38.2%
筋肉:34.1kg
骨量:2.0kg
代謝:1104卡
體年齡:54歲
體水份:48.9%
58,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2020:
1237 kcal Grasa: 40,44g | Prot: 59,53g | Carbh: 164,78g.   Desayuno: 奇世美 二合一咖啡 (古坑風味), 瓜瓜園 冰地瓜,  水煮蛋. Almuerzo:  西瓜,  白切雞,  乾米粉. Cena: 義美 滷蛋,  豆干,  炒空心菜. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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