Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 76,25g | Prot: 83,61g | Carbh: 131,20g.
Desayuno: 紅蘿蔔, 青瓜（去皮）, 芝麻糊, 午餐肉, 雞蛋, 番茄. Almuerzo: 炒青菜, 滷蛋, 鴻福堂 豬腳薑醋, 雄雞標 (Ayam Brand) 茄汁焗豆. Cena: 炒生菜, 醬鴨. Pasa Bocas / Otros: 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）, 嘎拉蘋果. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, 减肥健身27天 - 8 minutos, 平板支撑 - 2 minutos, tabata有氧运动 - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de goodday_daisy
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